A Treinar é uma academia totalmente climatizada, com equipamentos modernos e piso anti-impacto.
Além de disponibilizar um ambiente familiar, realiza vários eventos ao longo do ano, propiciando integração entre seus alunos.

Em seu atendimento personalizado, conta com educadores físicos e fisioterapeutas altamente qualificados.
Entre as modalidades voltadas para o condicionamento físico do aluno, destacam-se a musculação, as aulas de ginástica e as atividades cardiorrespiratórias.

Quem preferir pode aderir ao plano com acompanhamento individual. O serviço de Personal Trainer oferece treinamento específico para cardiopatas, diabéticos, obesos, hipertensos, gestantes, atletas e pessoas da melhor idade.
Já a equipe de fisioterapeutas realiza um atendimento direcionado, que pode complementar as demais atividades escolhidas pelo aluno, por meio de diversas especialidades e serviços, tais como drenagem linfática manual ou com equipamentos, massagens terapêutica e estética, tratamentos de embelezamento facial, entre outros.

Os alunos, ao ingressarem na Treinar, passam por uma avaliação física e postural na qual são orientados quanto à atividade que melhor se adapta ao seu objetivo e condicionamento físico.