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Musculação & Ginástica

Musculação (treinamento com pesos) é um tipo de exercício resistido com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade. Desse modo pode ser aplicada de forma isométrica, isocinética ou isotônica; contínua ou intervalada; leve, moderada ou intensa; com recursos aeróbios ou anaeróbios.

Ginástica inclui Zumba, Kangoo Jumps, Treinamento Funcional e GAP.

 

R$275,00

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Mensal, Trimestral, Semestral, Anual

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